伊万里ボーイズブログ:2012年11月12日

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Posted by さがファンブログ事務局 at

2012年11月12日

食育指導

昨日は講師の先生をお招きして
食育指導をしていただきました。

お母さんを中心に保護者と部員に
野球をするための体づくりに必要な
食事面を指導していただきました。

昨日指導いただいた事を、
ご家庭で、しっかり取り組んでいけば
春には打球が見違えるようになっているはずです。

某高校での食育指導では、朝・昼・晩と
毎食２合づつ食べるようにノルマが課せられ、
その倍の野菜を同時に摂取するよう指導されました。

最初は完食に時間ががかったり、食べきれない部員も
いましたが、講師の先生曰く『３週間で胃がなれる』
と言われた通り、だんだん慣れて、３週間後には
食べれるようになり、３ヵ月後の体重測定では
部員全員が５キロ～８キロ増量していました。

それに伴い、打球の勢い、飛距離が格段に伸びました。

今日から、ご家庭で本気で取り組みましょう。